Силикон один из самых популярных материалов для секс игрушек, так как за ним легко ухаживать. Секс игрушки из силикона можно мыть с мылом под краном, а также антибактериальным средством для чистки секс игрушек. При хранении секс игрушки не должны соприкасаться между собой, потому что нежные материалы могут вступить в реакцию. Силикон может взбугриться. Лучшим решением будет хранить каждый девайс в индивидуальном мешочке. Подойдут как обычные тканевые, так и специальные. Важно помнить, что мешочки не должны быть герметичными, чтобы воздух свободно циркулировал и позволял игрушке «дышать».

После покупки лубриканта на водной основе и соблюдения всех гигиенических нюансов можно начинать.   Упражнение № 1    Лягте на спину, аккуратно введите шарики. Почувствуйте предмет, его материал и форму. Начните сжимать мышцы влагалища, задержитесь на несколько секунд, затем расслабляйте. Сделайте несколько повторов. Ноги можно согнуть в коленях, а таз слегка приподнять, если почувствуете, что так удобнее и вы лучше ощущаете мышцы тазового дна. Упражнение № 2   Аналогичный комплекс можно делать стоя. Введите шарики в положении лежа, сделайте несколько подходов в горизонтальном положении, чтобы проверить свои ощущения, а затем аккуратно встаньте, следите за тем, чтобы девайс оставался внутри. Не бойтесь шариков и будьте увереннее. Попробуйте делать вариант упражнения № 1 стоя. Со временем вы сможете варить суп на кухне или мыть посуду, при этом тренируясь. Упражнение № 3   Лягте на спину, введите шарик и пробуйте их выталкивать мышцами влагалища. Затем возвращайте, пытаясь втянуть влагалищем. Если не получается их вернуть с помощью работы с телом, то используйте пальцы и помогайте себе. Со временем все получится. Упражнение № 4   Также не забывайте про тренировку анального отверстия, упражнение можно выполнять без девайсов. Достаточно лечь на спину и максимально расслабиться, затем несколько раз быстро сожмите мышцы ануса. Сделайте несколько интенсивных повторов. Упражнение № 5   Версия упражнения № 4 в медленном темпе, напрягайте и расслабляйте задние мышцы в течение 10 секунд. Каждое упражнение рекомендуется делать ежедневно по 2–5 минут. Вы можете выбирать разные положения (сидя, лежа, стоя) и выбирать наиболее подходящий для себя вариант.